AMH(抗苗勒氏激素)是评估卵巢功能的重要指标之一，反映着卵巢内原始卵泡的数量。一般来说，AMH水平越高，代表卵巢功能越好，反之亦然。当 AMH 值降至 0.24 时，意味着卵巢储备功能相对较低，自然受孕的难度会增加。但并不代表完全没有机会怀孕。
许多女性在 AMH 值低于正常范围时仍然能够通过调理卵巢、调整生活方式等方法成功怀孕。关键在于找到适合自己的方案，并坚持下去。
调理卵巢的重要性对于 AMH 值较低的女性来说，积极调理卵巢至关重要。因为 AMH 值的降低可能是多种因素造成的，比如遗传、年龄、环境污染等。通过调理卵巢，可以改善内分泌平衡，促进卵泡发育，提高受孕几率。
常见的调理卵巢方法包括：
药物治疗: 医生可能会根据你的具体情况开具一些药物，例如雌激素、孕激素等，帮助调节体内激素水平，促进卵巢功能。 生活方式调整: 健康的生活习惯对调理卵巢很有帮助。保证充足的睡眠、合理膳食、适度的运动能够提升身体抵抗力，改善内分泌状态。 中医疗法: 一些中医药方剂可以针对性地调理卵巢功能，例如益气养血、活血化瘀等。重要的是，在选择任何调理方法之前，最好咨询专业的医生，根据你的具体情况制定合理的治疗方案。
卵巢功能评估除了 AMH 值外，还有其他指标可以用来评估卵巢功能，例如 FSH (促卵泡激素)、LH (黄体生成素) 等。这些指标的变化能够反映出卵巢的活跃度和排卵情况。医生会综合考虑所有指标，并结合你的年龄、病史等因素，给出更准确的评估结果。
定期进行卵巢功能检查可以帮助你了解自身情况，及时采取措施调理卵巢，提高怀孕几率。
提高自然受孕的机会即使 AMH 值较低，依然可以通过一些方法提高自然受孕的机会：
规律性生活: 选择排卵期进行同房，提高受精成功的概率。可以借助 Ovulation predictor kits (OPK) 或其他监测工具来判断排卵期。 减轻压力: 情绪紧张和压力过大都会影响激素分泌，不利于怀孕。尝试一些放松技巧，例如瑜伽、冥想等，缓解压力，保持身心健康。 戒烟限酒: 吸烟和酗酒会对卵巢功能造成负面影响，降低怀孕几率。戒烟限酒能够改善身体环境，有利于受孕。 Tips对于 AMH 值较低的女性来说，保持积极乐观的心态非常重要。虽然自然受孕可能需要更多的耐心和努力，但只要坚持调理卵巢、调整生活方式，并寻求专业医生的指导，依然有希望实现怀孕梦想。
