妊娠期高血压是一种在怀孕期间出现的常见并发症，指的是孕妇在孕晚期出现血压升高的状况。它会对孕妇和胎儿健康造成严重威胁，因此及时诊断和预防至关重要。
妊娠期高血压的具体表现包括持续的高血压、蛋白尿以及其他症状，例如头痛、视力模糊、恶心呕吐、下肢肿胀等。 这些症状可能逐渐出现或突然显现，因此孕妇需要密切关注自身身体状况，如有异常情况应及时就医。
妊娠期高血压的诊断标准
医生会通过测量血压、检测尿液蛋白质含量以及进行体格检查等方式来诊断妊娠期高血压。 如果孕妇的血压在孕晚期连续两次超过140/90mmHg，且出现蛋白尿现象，则会被诊断为妊娠期高血压。此外，医生还会根据孕妇的病史、家族遗传状况以及其他相关因素进行综合评估。
如何预防妊娠期高血压
预防妊娠期高血压是十分重要的，可以通过以下方法降低风险：
保持健康饮食：选择新鲜水果、蔬菜、全谷物等营养丰富的食物，控制盐分摄入量。定期运动：适量的运动可以帮助控制体重、调节血压，建议孕妇每周进行至少150分钟中等强度的运动。
充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和调节压力水平。避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累导致血压升高。
此外，孕妇应定期进行产检，遵医嘱服药，并及时告知医生自身任何不适情况。 积极配合医生的建议，才能有效预防和控制妊娠期高血压的发生。
孕期高血压风险因素除了以上的生活习惯调整，了解一些导致妊娠期高血压的风险因素也能帮助孕妇做好预防措施：
年龄过大或过小： 35岁以上或17岁以下的孕妇更容易出现妊娠期高血压。家族史： 如果母亲、姐妹或祖母曾患有妊娠期高血压，则自身罹患风险也会增加。
多胎妊娠： 双胞胎、三胞胎等多胎妊娠的孕妇更容易出现妊娠期高血压。存在慢性疾病： 糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病等慢性病患者也更容易患上妊娠期高血压。
总之，妊娠期高血压是一个需要高度重视的健康问题。 通过积极预防、定期检查以及及早治疗，孕妇能够有效降低自身和胎儿的健康风险，顺利度过孕期，迎接新生儿来到世界。
Tips：
- 保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
- 与家人朋友保持良好沟通，寻求支持和帮助。
- 严格遵医嘱，按时服药，定期复查。
